陳建銘的生活時報

兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~

還好朋友介紹這間香港中遠酒店 (Hong Kong Cosco Hotel)

服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~

家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,

全家一致通過還是要去住這間香港中遠酒店 (Hong Kong Cosco Hotel)

真是玩的開心~住的也舒服!!

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



罹患大腸癌多年的豬哥亮，本（5）月15日死於肝衰竭，大腸癌第9度登上發生人數最多的癌症榜首，一年新增個案超過1萬5000多人。新光醫院蘇怡瑄營養師提醒，常吃高糖、低纖維、高脂肪等加工食品，恐增加肥胖症及罹癌的風險，火腿、培根、臘腸應少碰為妙。

蘇怡瑄指出，大腸癌人數眾多，且有年輕化趨勢，燒烤則是年輕人罹患大腸癌的原因之一，許多人喜歡至碳烤店、燒烤店用餐，平常又少吃青菜蔬果，增加腸癌風險。

至於蔬菜、水果和高纖食品，例如全麥穀類及豆類，則可以防止罹患口腔癌、胃癌和大腸癌等多種癌症，還有助於防止體重增，減少肥胖症，但國人攝取量卻嚴重不足。

為此，新光醫院營養課特別針對癌症病友的特殊性需求，設計抗癌料理，透過精緻的烹調，將新鮮的食材化身為吸引癌友喜愛的料理，也讓民眾瞭解哪些食材可做成抗癌料理，並能促進食慾、補充營養。

抗癌料理的第一個特色是「五彩色澤」，色香味俱全，刺激食慾，含五大類食物，充足熱量及三大營養素，滿足癌症病友的營養所需。其次為「豐富蛋白質」，可以補充體力、預防肌少症。

第三為「富含膳食纖維」，平常多吃白蘆筍、五穀類、菇類、南瓜、青花菜等豐富纖維食物，降低大腸癌、食道癌風險；第四「種富含植化素」，多樣顏色蔬果含不同植化素，可抗氧化、防癌，降低食道、口腔、咽喉、肺、胃癌等發生率。

新光醫院院長侯勝茂指出，癌友須接受化療、放療等多種治療，承受眾多副作用之苦，往往食慾不佳，體重直掉，必須加強營養攝取，才能與癌症長期抗戰。【本文經《健康傳媒》授權刊登】





統一獅外野手唐肇廷昨日比賽9局上遭自打球擊中，當下雖痛到跪地，但仍忍痛打完，賽後他表示其實被打到當下有點害怕，上一次有這樣的感覺也是面對力猛，因為他的滑球容易讓左打者擊成自打球。而雖然傷勢不嚴重，但為了保險起見，他今天可能不會上場。

唐肇廷受訪時表示，被打到當下感覺就跟飛力士(前統一洋將)那次有點像，後者在去年3月27日出戰Lamigo桃猿隊時，於3局下因自打球造成右腳踝骨裂，預估須休養2個月，也隨即遭到球團註銷。

根據統一獅總教練黃甘霖表示，唐肇廷因為腳還有點痛，所以今天應該會休息一天，若非緊急狀況應該是不會派他上場，因此本戰的外野戰力會有點吃緊。

「上一次這樣也是碰到力猛！」唐肇廷笑著說，自己被打到時有點嚇到，當下其實就沒什麼辦法打了，因為幾乎沒辦法跑，只是想到球數已經1好2壞了，所以還是忍痛打完，好在最終獲得保送。

唐肇廷在今年外野先發的機會不多，但是在替補出賽時，常常會有神來一棒的演出，對此他認為代打就是要提早準備，自己有時候在3局時就會開始準備出賽了，因為你每次上來幾乎都是重要時刻。





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